コース紹介

スイミングスクール

幼児・児童コース

8段階級制のカリキュラム、能力に応じた適正人数制で
親切・丁寧に指導します。

8～7級　遊びの中で楽しく水なれ　基本の練習
6～5級　初歩のクロールと呼吸の練習
4級            クロール完成
3級            背泳ぎ完成
2級            平泳ぎ完成
1級            バタフライ完成
特級           4泳法の技術向上　個人メドレー

週1回コース 7,700円
週2回コース 10,120円
週3回コース 11,440円

火曜日
B2火 15:20～16:30 ４歳児以上（8級～6級）
B5火 16:20～17:30 5歳児以上（8級～1級）
C火 17:20～18:30 4泳法習得者（特級）

水曜日
A3水 14:20～15:30 3歳児以上（8級～7級）
B3水 15:20～16:30 ４歳児以上（8級～5級）
B6水 16:20～17:30 5歳児以上（8級～1級）
C水 17:20～18:30 4泳法習得者（特級）

木曜日
B1 15:20～16:30 ４歳児以上（8級～6級）
B4 16:20～17:30 5歳児以上（8級～1級）
C木 17:20～18:30 4泳法習得者（特級）

金曜日
B2金 15:20～16:30 ４歳児以上（8級～6級）
B5金 16:20～17:30 5歳児以上（8級～1級）
C金 17:20～18:30 4泳法習得者（特級）

土曜日
A1 12:00～13:10 3～6歳児（8級～7級）
A3土 13:00～14:10 ４歳児以上（8級～5級）
B3土 14:00～15:10 5歳児以上（8級～4級）
B6土 15:00～16:10 5歳児以上（3級～1級）
C土 16:00～17:10 4泳法習得者（特級）

日曜日
S1    10:00～11:10 3歳児以上（8級～5級）
S2    11:00～12:10 ４歳児以上（8級～4級）
S3    12:00～13:10 5歳児以上（8級～3級）
S4    13:00～14:00 5歳児以上（2級～1級）
C日   13:00～14:00 4泳法習得者（特級）

ベビーコース

水の中で運動することにより運動能力・大脳の発達促進になります。
親子で楽しくスキンシップ！
対象・・・生後6ヶ月～2歳半

週1回コース　　8,250円
週2回コース　 10,670円

火・木
11:00～11:45
土
10:45～11:30

キンダーコース

楽しく遊びながら、水なれ・集団行動を身につけることができます。
対象・・・未就園児2歳半以上

週1回コース　　8,250円
週2回コース　 10,670円

火・水
13:00～14:00

ティーンズ・ベアーズ

中学生以上の4泳法習得者対象。特級時間帯を何度でも利用できます。
月額 3,850円

選手コース

選抜制ジュニア育成からシニアチャンピオンクラスまで
月額 15,290円

体操教室

幼児・児童コース

発育・発達に応じた能力別指導
親切・丁寧な段階的指導

とび箱　　　　段階的指導で各種とび方に挑戦
鉄棒　　　　　逆上がり・前回り・後ろ回りに挑戦
マット　　　　前転・後転・逆立ち・側転・ブリッジ
トランポリン　跳んではねて空中バランス
平均台　　　　バランス感覚の向上に効果大

週1回コース　 7,700円
週2回コース　 10,120円
週3回コース　 11,440円

火曜日
E火 15:10～16:00 4～6歳児
EF火-A 16:10～17:00 4歳児～小学生
EF火 17:10～18:00 4歳児～小学生

水曜日
E水 14:10～15:00 4～6歳児
EF水-A 15:10～16:00 4歳児～小学生
EF水 16:10～17:00 4歳児～小学生

木曜日
E木 15:10～16:00 4～6歳児
EF木-A 16:10～17:00 4歳児～小学生
F木 17:10～18:00 小学生

金曜日
E金 15:10～16:00 4～6歳児
EF金-A 16:10～17:00 4歳児～小学生
EF金 17:10～18:00 4歳児～小学生

土曜日
E土 11:00～11:50 4～6歳児
EF土-A 12:00～12:50 4歳児～小学生
EF土-B 13:00～13:50 4歳児～小学生
EF土-C 14:00～14:50 4歳児～小学生
EF土 15:00～15:50 4歳児～小学生

日曜日
EF日-A   9:10～10:00 4歳児～小学生
EF日-B 10:10～11:00 4歳児～小学生
EF日-C 11:10～12:00 4歳児～小学生
F日       12:10～13:00 小学生
EF日     13:10～14:00 4歳児～小学生

親子コース

親子で楽しくスキンシップ！

週1回コース　　8,250円
週2回コース　 10,670円

火曜日
ME火 14:00～14:40 2～3歳児

水曜日
ME水 13:00～13:40 2～3歳児

金曜日
ME金 14:00～14:40 2～3歳児

土曜日
ME土 9:30～10:10 2～3歳児

キンダーコース

体操の基本を楽しく練習します。発育･発達時の神経系統に良い効果！

週1回コース　　8,250円
週2回コース　 10,670円

火曜日
KG火 14:00～14:40 3～4歳児

水曜日
KG水 13:00～13:40 3～4歳児

金曜日
KG金 14:00～14:40 3～4歳児

土曜日
KG土 10:15～10:55 3～4歳児

器械体操コース

基本を踏まえた上でさらに技術を向上。
バック転や宙返りにもチャレンジします。

週１回コース　　7,700円
週２回コース　 10,120円
週３回コース　 11,440円

火曜日
G火 18:00～19:00 小・中・高校生

水曜日
G水-A 17:00～18:00 小・中・高校生
G水 18:00～19:00 小・中・高校生

木曜日
G木 18:00～19:00 小・中・高校生

金曜日
G金 18:00～19:00 小・中・高校生

土曜日
G土-A 16:00～17:00 小・中・高校生
G土 17:10～18:10 小・中・高校生

選手コース

選抜制ジュニア育成からシニアチャンピオンクラスまで
月額 15,290円

水泳＆体操教室

すこやかコース

水泳と体操を週1回づつ組み合わせて行ないます。2回以上も受け付けています。

水泳＋体操＝発育･発達に絶大な効果
・水中バランス感覚　・心肺機能向上　・陸上バランス感覚　・瞬発力向上
・水難事故の防止　・全身持久力　・とっさの判断　・集中力養成

2歳児以上対象
水泳週1回＋体操週1回　 11,220円
2回以上の組み合わせ　　13,420円

成人向けプログラム

☆ゴールデンベアーズ

マスターズ水泳、ベアーズレッスン、水中健康運動教室、水中エクササイズ、シニア水泳、
フリー水泳、成人体操、健康百花のプログラムに自由に何回でも参加できます。

月額会費 12,540円

☆デイ（昼）ベアーズ

火～土曜日昼の
マスターズ水泳、水中健康運動教室、シニア水泳、フリー水泳、のプログラムを自由に何回でも参加できます。

月額会費 11,440円

☆ナイト（夜）ベアーズ

火～土曜日の夜の
マスターズ水泳、フリー水泳のプログラムに自由に何回でも参加できます。

月額会費 11,440円

レッスン水泳

◆マスターズ

水泳はカラダにやさしいスポーツです。
また、成人病の予防にも良いといわれています。
まったく顔をつけられない方から、泳げる人まできめ細かく指導します。
初・中・上級の３段階クラス編成で安心！

初級　基本とクロール・背泳ぎ
中級　平泳ぎ・バタフライ
上級　4泳法技術向上

月4回 7,700円月８回 10,670円

マスターズコース

マスターズ＝高校生以上の男女で行います。
＊初級・中級・上級の3段階クラス。
平日の夜は基礎と応用に分かれての授業となります。

初級・中級レッスン
昼火曜～金曜11:00～12:00　土9:45～10:45
夜基礎19:30～20:30　土19:00～20:00

上級レッスン
昼火曜～金曜12:00～13:00　土10:45～11:45
夜応用20:00～21:00　土19:00～20:00

水中健康運動教室コース
＊18歳以上の男女
＊水の浮力・抵抗を利用した水中運動
＊関節に負担がかからないので安心
＊健康維持・増進・リハビリ・減量等
火曜～金曜 12:00～13:00
土曜 9:30～10:30

フリー水泳

▼フリー水泳（指導無し）
火～土の朝・昼・夜のどこでも都合の良い日に運動してみませんか？
歩いたり、泳いだり、自分のペースで健康増進！
安全で暖かい室内プールで天候を気にすることなく行えます。
ドライサウナ、スチームサウナ、ジャグジー、スイミングプール、シャワー、リラックスルームを自由にご利用できます。また受講カード（10回券5,500円）でアクアサイズに参加できます。

デイ（昼）フリー 6,270円
火曜日・木曜日・金曜日
10:00～14:45

水曜日
10:00～14:00

土曜日
9:30～11:45

ナイト（夜）フリー 6,270円
火曜日～金曜日
19:00～21:15

土曜日
18:00～20:00

▼シニア水泳
グリーンコース
＊50歳以上の男女
＊歩くから泳ぐへ。無理なくゆったりと。
火曜・木曜　13:30～14:45
(日曜のサービス自由水泳時間9:00～10:00もご利用頂けます)

週1回コース　 7,700円
週2回コース　10,670円

▼アフタヌーン会員
昼下がりの一時、ゆったり、のんびり、プールで心身リフレッシュ！
プールと付帯設備使い放題！
月額 4,070円

火曜日・木曜日・金曜日
13:00～14:45

水曜日
13:00～14:00
※最終退館時間は16:00になります。

▼バスタイム会員
ジャグジーバス、スチームサウナ、ドライサウナ、プール、シャワー、リラックスルーム使い放題！
月額 4,070円火曜日～金曜日
20:15～21:15
※最終退館時間は21:30になります。

成人体操

■成人器械体操コース
体操の技をマスターしたい方や、演劇･ダンス等に技術を生かしたい方
＊18歳以上
月額 6,270円
木曜日 19:00～20:30
土曜日 18:15～19:45
日曜日 14:30～16:00

■成人体操コース
健康器具・手具・ボールゲーム・ストレッチングなどバラエティに富んだプログラム
＊18歳以上
月4回 7,700円
月8回 10,670円
火曜日 12:30～13:30
木曜日 11:15～12:15
金曜日 19:15～20:15

■健康百花コース
多彩な健康増進法
対象・・・18歳以上
月4回 7,700円
月8回 10,670円
火曜日・水曜日 11:15～12:00
金曜日 12:45～13:30