コース紹介

コース紹介

スイミングスクール


幼児・児童コース

8段階級制のカリキュラム、能力に応じた適正人数制で
親切・丁寧に指導します。

8~7級 遊びの中で楽しく水なれ 基本の練習
6~5級 初歩のクロールと呼吸の練習
4級    クロール完成
3級    背泳ぎ完成
2級    平泳ぎ完成
1級    バタフライ完成
特級   4泳法の技術向上 個人メドレー

週1回コース  7,700円
週2回コース 10,120円
週3回コース 11,440円

15:20~16:30 4歳児以上(8~6級) B2火
16:20~17:30 5歳児以上(8~1級) B5火
17:20~18:30 4泳法習得者(特級) C火
14:20~15:30 3歳児以上(8~7級) A3水
15:20~16:30 4歳児以上(8~5級) B3水
16:20~17:30 5歳児以上(8~1級) B6水
17:20~18:30 4泳法習得者(特級) C水
15:20~16:30 4歳児以上(8~6級) B1
16:20~17:30 5歳児以上(8~1級) B4
17:20~18:30 4泳法習得者(特級) C木
15:20~16:30 4歳児以上(8~6級) B2金
16:20~17:30 5歳児以上(8~1級) B5金
17:20~18:30 4泳法習得者(特級) C金
12:00~13:10 3~6歳児(8~7級) A1土
13:00~14:10 4歳児以上(8~5級) A3土
14:00~15:10 5歳児以上(8~4級) B3土
15:00~16:10 5歳児以上(3~1級) B6土
16:00~17:10 4泳法習得者(特級) C土
10:00~11:10 3歳児以上(8~5級) S1
11:00~12:10 4歳児以上(8~4級) S2
12:00~13:10 5歳児以上(8~3級) S3
13:00~14:10 5歳児以上(2~1級) S4
13:00~14:10 4泳法習得者(特級) C日

ベビーコース

水の中で運動することにより運動能力・大脳の発達促進になります。
親子で楽しくスキンシップ!
対象・・・生後6ヶ月~2才半

週1回コース  8,250円
週2回コース 10,670円

火・木
10:00~11:45

10:45~11:30


キンダーコース

楽しく遊びながら、水なれ・集団行動を身につけることができます。
対象・・・未就園児2歳半以上

週1回コース  8,250円
週2回コース 10,670円

火・水
13:00~14:00


ティーンズ・ベアーズ

中学生以上の4泳法習得者対象。特級時間帯を何度でも利用できます。
月額 3,850円


選手コース

選抜制  ジュニア育成からシニアチャンピオンクラスまで
月額 15,290円


水泳&体操教室

水泳&体操
すこやかコース

水泳と体操を週1回づつ組み合わせて行ないます。2回以上も受け付けています。

水泳+体操=発育・発達に絶大な効果
・水中バランス感覚 ・心肺機能向上 ・陸上バランス感覚 ・瞬発力向上
・水難事故の防止 ・全身持久力 ・とっさの判断 ・集中力養成

2歳児以上対象
水泳週1回+体操週1回 11,220円
2回以上の組み合わせ  13,420円


体操教室

幼児・児童コース(体操)

発育・発達に応じた能力別指導
親切・丁寧な段階的指導

跳び箱    段階的指導で各種飛び方に挑戦
鉄棒      逆上がり、前回り、後ろ回りに挑戦
マット     前転、後転、逆立ち、側転、ブリッジ
トランポリン 跳んではねて空中バランス
平均台    バランス感覚の向上に効果大

週1回コース  7,700円
週2回コース 10,120円
週3回コース 11,440円

4~6歳児 15:10~16:00 E火
14:10~15:00 E水
15:10~16:00 E木
15:10~16:00 E金
11:00~11:50 E土
4歳児

小学生
16:10~17:00 EF火-A
17:10~18:00 EF火
15:10~16:00 EF水-A
16:10~17:00 EF水
16:10~17:00 EF木-A
17:10~18:00 F木(小学生)
16:10~17:00 EF金-A
17:10~18:00 EF金
12:00~12:50 EF土-A
13:00~13:50 EF土-B
14:00~14:50 EF土-C
15:00~15:50 EF土
 9:10~10:00 EF日-A
10:10~11:00 EF日-B
11:10~12:00 EF日-C
13:10~14:00 EF日
小学生 12:10~13:00 F日

親子コース

親子で楽しくスキンシップ!

週1回コース  8,250円
週2回コース 10,670円

2~3歳児 14:00~14:40 ME火
13:00~13:40 ME水
14:00~14:40 ME金
9:30~10:10 ME土

キンダーコース

体操の基本を楽しく練習します。発育・発達時の神経系統に良い効果!

週1回コース  8,250円
週2回コース 10,670円

3~4歳児 14:00~14:40 KG火
13:00~13:40 KG水
14:00~14:40 KG金
10:15~10:55 KG土

器械体操コース

基本を踏まえた上でさらに技術を向上。
バック転や宙返りにもチャレンジします。

週1回コース  7,700円
週2回コース 10,120円
週3回コース 11,440円



高校生
18:00~19:00 G火
17:00~18:00 G水-A
18:00~19:00 G水
18:00~19:00 G木
18:00~19:00 G金
16:00~17:00 G土-A
17:10~18:10 G土

選手コース

選抜制  ジュニア育成からシニアチャンピオンクラスまで
月額 15,290円


成人向けプログラム

お得なペアーズ割

☆ゴールデンベアーズ

マスターズ水泳、ベアーズレッスン、水中健康運動教室、水中エクササイズ、シニア水泳、フリー水泳、成人体操、健康百花のプログラムに自由に何回でも参加できます。

月額会費 12,540円


☆デイ(昼)ベアーズ

火~土曜日の昼の
マスターズ水泳、水中健康運動教室、シニア水泳、フリー水泳、のプログラムに自由に何回でも参加できます。

月額会費 11,440円


☆ナイト(夜)ベアーズ

火~土曜日の夜の
マスターズ水泳、水中エクササイズ、フリー水泳のプログラムに自由に何回でも参加できます。

月額会費 11,440円


レッスン水泳

◆マスターズ

水泳はカラダにやさしいスポーツです。
また、成人病の予防にも良いといわれています。
まったく顔をつけられない方から、泳げる人まできめ細かく指導します。
初・中・上級の3段階クラス編成で安心!

月4回 7,700円  月8回 10,670円

初級 基本とクロール・背泳ぎ
中級 平泳ぎ・バタフライ
上級 4泳法技術向上

マスターズコース

水・金曜日 初・中級 11:00~12:00
上級 12:00~13:00
火~金曜日 初・中級 19:30~20:30
上級 20:30~21:30
土曜日 初級  9:45~10:45
上級 10:45~11:45
初・中・上級 19:00~20:00

◆水中健康運動教室

水の浮力・抵抗を利用した水中運動教室です。関節に負担がかからないので
安心です。健康維持・増進、リハビリ、減量などにどうぞ。
曜日によって運動が違います。
対象・・・18歳以上  レッスン水泳と併用可能です。
月4回 7,700円  月8回  10,670円

<やさしいプログラム>

火・木曜日 12:00~13:00
土曜日  9:30~10:30

<強めのプログラム>

水・金曜日 12:00~13:00

◆水中エクササイズコース

対象・・・18歳以上 レッスン水泳と併用可能です。
月4回 7,700円

金曜日 20:00~20:45

フリー水泳

▼フリー水泳(指導無し)
火~土の朝・昼・夜のどこでも都合の良い日に運動してみませんか?
歩いたり、泳いだり、自分のペースで健康増進!
安全で暖かい室内プールで天候を気にすることなく行えます。
ドライサウナ、スチームサウナ、ジャグジー、スイミングプール、シャワー、リラックスルームを自由にご利用できます。また受講カード(10回券5,500円)でアクアサイズに参加できます。

デイ(昼)フリー   月額 6,270円
火・木・金曜日 10:00~ 14:45
水曜日 10:00~ 14:00
土曜日  9:30~ 11:45
ナイト(夜)フリー  月額 6,270円
火~金曜日 19:00~ 22:00
土曜日 18:00~ 20:00

 


▼シニア水泳

歩くから泳ぐへ・・・無理なくゆったりと。
対象・・・50歳以上
月4回 7,700円  月8回  10,670円

火・木曜日 13:30~14:45
日曜日  9:00~10:00
※日曜日はGベアーズフリー水泳の時間をご利用いただけます。

▼アフタヌーン会員
昼下がりの一時、ゆったり、のんびり、プールで心身リフレッシュ!
プールと付帯設備使い放題!
月額 4,070円

プール利用時間

火~金曜日 13:00~14:45 ※水曜は14時まで
退館時間 16:00

▼バスタイム会員
ジャグジーバス、スチームサウナ、ドライサウナ、プール、シャワー、リラックスルーム使い放題!
月額 4,070円

プール利用時間

火~金曜日 21:00~22:00
退館時間 22:30

成人体操

■成人器械体操コース
体操の技をマスターしたい方や、演劇・ダンス等に技術を生かしたい方
対象・・・18歳以上
月額 6,270円

19:00~20:30
18:15~19:45
14:30~16:00

■成人体操コース
健康器具・手具・ボールゲーム・ストレッチングなどバラエティに富んだプログラム
対象・・・18歳以上
月4回 7,700円  月8回 10,670円

12:30~13:30
11:15~12:15
19:15~20:15

■健康百花コース
多彩な健康増進法
対象・・・18歳以上
月4回 7,700円  月8回 10,670円

11:15~12:00
11:15~12:00
12:45~13:30

 

更新日:

執筆者:高島平

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