コース/料金

高島平スポーツスクールでは目的・年齢に合わせて、3つのコースからお選びいただけます。

水泳コース
基礎から上級まで、目的に応じたプログラム
対象：ベビー / キンダー / ジュニア / 成人

体操コース
発育・発達に合わせた段階的指導で確かな成長
対象：親子/キンダー / ジュニア / 成人

水泳 × 体操コース
水と陸の両面からバランスよく鍛える特別プログラム
対象：キンダー /ジュニア/ 成人

swimming

ジュニアコース　キンダーコース　成人

水泳　ジュニアコース

親しみやすい指導

親しみやすい指導コーチは
明るく元気丁寧

8段階級制のカリキュラム

水に親しむところから
4泳法の習得まで

体力向上と健康促進

風邪をひきにくくなる

ジュニアコース対象年齢
幼児・児童

実施日

日	月	火	水	木	金	土
S1 10:00～11:10 満3歳以上 (8級～5級)	休館日
S2 11:00～12:10 4歳児以上 (8級～4級)
S3 12:00～13:10 4歳児以上 (8級～3級)						A1 12:00～13:10 満3歳～6歳児 (8級～7級)
S4 13:00～14:00 5歳児以上 (2級～1級)						A3土 13:00～14:10 4歳児以上 (8級～5級)
C日 13:00～14:00 4泳法習得者 (特級)						B3土 14:00～15:10 5歳児以上 (8級～4級)
		B2火 15:20～16:30 4歳児以上 (8級～7級)	B3水 15:20～16:30 満3歳児以上 (8級～5級)	B1 15:20～16:30 4歳児以上 (8級～7級)	B2金 15:20～16:30 4歳児以上 (8級～7級)	B6土 15:00～16:10 5歳児以上 (3級～1級)
		B5火 16:20～17:30 5歳児以上 (8級～1級)	B6水 16:20～17:30 5歳児以上 (8級～1級)	B4 16:20～17:30 5歳児以上 (8級～1級)	B5金 16:20～17:30 5歳児以上 (8級～1級)	C土 16:00～17:10 4泳法習得者 (特級)
		C火 17:20～18:30 4泳法習得者 (特級)	C水 17:20～18:30 4泳法習得者 (特級)	C木 17:20～18:30 4泳法習得者 (特級)	C金 17:20～18:30 4泳法習得者 (特級)

料金

週1回	¥7,700
週2回	¥10,120
週3回	¥11,440
選手　選抜制	¥15,290

ティーンズ・ベアーズ対象年齢
中学生以上の4泳法習得者

実施日
上記ジュニアコース特級時間帯を何度でも利用可能

無制限

¥3,850

水泳　キンダーコース

子どもが楽しめる工夫

滑り台などを取り入れ
楽しんで通える

水慣れを中心とした指導

水遊びを通じて水への親近感を養い
バランス感覚や体力を育てます

年齢に応じた段階的なカリキュラム

3歳から始められるクラスで
無理なくステップアップできる

キンダーコース対象年齢
未就園児2歳半以上

実施時間

日	月	火	水	木	金	土
	休館日	キンダー火 13:00～14:00	キンダー水 13:00～14:00

料金

月4回	￥8,250
月8回	￥10,670

水泳　ベビーコース

親子でのスキンシップ

保護者と赤ちゃんが一緒に
プールに入ることで
親子の絆を深めます

生活リズムの安定

定期的な通室が赤ちゃんの生活リズムの
安定に寄与します

水への親しみ

水遊びを通じて
赤ちゃんが水に慣れ
恐怖心を和らげます

ベビーコース対象年齢
生後6ヶ月～満3歳(おむつ卒業)

実施時間

日	月	火	水	木	金	土
	休館日					ベビー土 10:45～11:30
	休館日	ベビー火 11:00～11:45		ベビー木 11:00～11:45

料金

月4回	￥8,250
月8回	￥10,670

マスターズ/フリー

マスターズコース

仲間と一緒に楽しく泳げるクラス
無理なく体を動かしながら健康づくり

水中健康運動教室コース

ゆったり続けるやさしい運動
健康づくりとリハビリに最適

フリーコース

自分のペースで自由に利用したい方
ストレス発散・リフレッシュに最適

マスターズ

男女混合のコース

マスターズコース
日	月	火	水	木	金	土
ベアーズレッスン 9:00～10:00	休館日					初級 9:45～10:45
						中級上級 10:45～11:45
		初級中級 11:00～12:00	初級中級 11:00～12:00	初級中級 11:00～12:00	初級中級 11:00～12:00
		上級 12:00～13:00	上級 12:00～13:00	上級 12:00～13:00	上級 12:00～13:00
						初級中級上級 19:00～20:00
		基礎 19:30～20:30	基礎 19:30～20:30		基礎 19:30～20:30
		応用 20:00～21:00	応用 20:00～21:00		応用 20:00～21:00

料金

月4回	¥7,700
月8回	¥10,670

水中健康運動教室

水の浮力・抵抗を利用した水中運動

水中健康運動教室コース
日	月	火	水	木	金	土
	休館日					水中健康運動 9:30～10:30
	休館日	水中健康運動 12:00～13:00		水中健康運動 12:00～13:00

料金

月4回	¥7,700
月8回	¥10,670

フリーコース

デイ(昼)フリー

デイ(昼)フリーコース
日	月	火	水	木	金	土
	休館日					9:30～11:45
	休館日	10:00～14:45	10:00～14:00	10:00～14:45	10:00～14:45

料金

デイ(昼)フリー

¥6,270

ナイト(夜)フリー

ナイト(夜)フリーコース
日	月	火	水	木	金	土
	休館日					18:00～20:00
	休館日	19:00～21:15	19:00～21:15	19:00～21:15	19:00～21:15

料金

ナイト(夜)フリー

¥6,270

グリーンコース
※50歳以上の男女

グリーンコース
日	月	火	水	木	金	土
サービスタイム 9:00～10:00
	休館日	13:30～14:45		13:30～14:45

料金

月4回	¥7,700
月8回	¥10,670

アフタヌーン
プールと付帯設備が利用可能

アフタヌーン
日	月	火	水	木	金	土
	休館日	13:00～14:45	13:00～14:00	13:00～14:45	13:00～14:45
	休館日	最終退館時間16:00

料金

アフタヌーン　回数制限なし

¥4,070

バスタイム
ジャグジーバス、スチームサウナ、ドライサウナ、プール、シャワー、リラックスルーム利用可能

バスタイム
日	月	火	水	木	金	土
	休館日	20:15～21:15	20:15～21:15	20:15～21:15	20:15～21:15
	休館日	最終退館時間 21:30

料金

バスタイム　回数制限なし

¥4,070

gymnastics

ジュニアコース　キンダーコース　親子コース　成人

体操　ジュニアコース

できた！の積み重ねが自信になる

小さな成功体験が
「やればできる！」につながる
心も体もぐんぐん成長する体操教室

遊びながら楽しく体づくり

笑顔いっぱいで体を動かしながら基礎体力アップ
楽しさの中に学びがあるレッスン

バランス・柔軟・体力を
育てる体操教室!!

成長期に必要な力を
トータルでサポート
将来のスポーツや健康につながる
土台づくり

ジュニアコース対象年齢
幼児・児童

実施日

日	月	火	水	木	金	土
EF日-A 9:10～10:00 4歳児～小学生	休館日
EF日-B 10:10～11:00 4歳児～小学生
EF日-C 11:10～12:00 4歳児～小学生						E土 11:00～11:50 4～6歳児
F日 12:10～13:00 小学生						EF土-A 12:00～12:50 4歳児～小学生
EF日 13:10～14:00 4歳児～小学生						EF土-B 13:00～13:50 4歳児～小学生
						EF土-C 14:00～14:50 4歳児～小学生
		E火 15:10～16:00 4～6歳児	E水 14:10～15:00 4～6歳児	E木 15:10～16:00 4～6歳児	E金 15:10～16:00 4～6歳児	EF土 15:00～15:50 4歳児～小学生
		EF火-A 16:10～17:00 4歳児～小学生	EF水-A 15:10～16:00 4歳児～小学生	EF木-A 16:10～17:00 4歳児～小学生	EF金-A 16:10～17:00 4歳児～小学生
		EF火 17:10～18:00 4歳児～小学生	EF水 16:10～17:00 4歳児～小学生	F木 17:10～18:00 小学生	EF金 17:10～18:00 4歳児～小学生

料金

月4回	¥7,700
月8回	¥10,120
月12回	¥11,440
選手　選抜制	¥15,290

器械体操コース
※基本を踏まえた上でさらに技術を向上、バック転や宙返りにもチャレンジします。
小学生/中学生/高校生

日	月	火	水	木	金	土
						G土-A 16:00～17:00 小/中/高校生
			G水-A 17:00～18:00 小/中/高校生			G土 17:10～18:10 小/中/高校生
		G火 18:00～19:00 小/中/高校生	G水 18:00～19:00 小/中/高校生	G木 18:00～19:00 小/中/高校生	G金 18:00～19:00 小/中/高校生

料金

月4回	¥7,700
月8回	¥10,120
月12回	¥11,440
選手　選抜制	¥15,290

体操　キンダーコース

はじめての体操は楽しく！

遊び感覚で体を動かしながら
基礎づくり
発育に合わせて安心のステップアップ

ぐんぐん伸びるカラダとココロ

神経系が育つ大切な時期にぴったり
楽しみながら運動習慣が身につきます

笑顔いっぱいのキンダー体操

先生と一緒に元気にチャレンジ
運動が「好き！」になる第一歩

キンダーコース対象年齢
3～4歳児

実施日

日	月	火	水	木	金	土
						KG土 10:15～10:55 3～4歳児
			KG水 13:00～13:40 3～4歳児
		KG火 14:00～14:40 3～4歳児		KG金 14:00～14:40 3～4歳児

料金

月4回	¥8,250
月8回	¥10,670

体操　親子コース

親子で楽しくスキンシップ！

遊びながら体を動かして
笑顔あふれる時間
安心の中で「できた！」を一緒に体験

ママ・パパと一緒だから安心

ふれあいを大切にした楽しい運動あそび
小さな成長をすぐそばで感じられます

親子の時間がもっと特別に

運動習慣と絆を同時に
育てるプログラム
はじめての体験に
ぴったりのコースです

親子コース対象年齢
2～3歳児

実施時間

日	月	火	水	木	金	土
						ME土 9:30～10:10 2～3歳児
			ME水 13:00～13:40 2～3歳児
		ME火 14:00～14:40 2～3歳児			ME金 14:00～14:40 2～3歳児

料金

月4回	¥8,250
月8回	¥10,670

体操　成人

大人から始める本格器械体操

技の習得で自分の可能性を広げる
演劇やダンスにも活かせるスキル

楽しみながら体を動かす健康習慣

器具やボールを使った多彩なプログラム
無理なく続けて元気な毎日へ

多彩な運動で心も体もリフレッシュ

健康づくりを楽しく続けたい方に最適
ライフスタイルに合わせて無理なく参加

成人器械体操コース

実施時間

成人器械体操コース
日	月	火	水	木	金	土
14:30～16:00	休館日
						18:15～19:45
				19:00～20:30

料金

成人器械体操

¥6,270

成人体操コース

実施時間

成人体操コース
日	月	火	水	木	金	土
	休館日			11:15～12:15
	休館日	12:30～13:30

料金

月4回	¥7,700
月8回	¥10,670

健康百花コース

実施時間

健康百花コース
日	月	火	水	木	金	土
	休館日	11:15～12:00	11:15～12:00
	休館日				12:45～13:30

料金

月4回	¥7,700
月8回	¥10,670

swimming　and　gymnastics

2歳児以上　大人

水泳×体操　2歳児以上

水泳＋体操で元気に成長！

水と陸の両方から
体力・運動能力を伸ばす
バランスよく
「すこやか」に育つコース

全身をまんべんなく育てる欲ばりコース

水中運動でバランス＆心肺機能を強化
体操で瞬発力と集中力をしっかり養成

2つの習い事が1度にできる！

楽しみながら
水泳と体操を体験できる
発育・発達に
絶大な効果のあるレッスン

ジュニアコース対象年齢
2歳児以上対象

実施日
水泳、体操、各々の実施日に準ずる。

料金

水泳週1回＋体操週1回	¥11,220
2回以上の組み合わせ	¥13,420

水泳×体操　　成人

好きな時に好きなだけ運動できる

水泳も体操も自由に参加OK
自分のペースで健康づくりをサポート

豊富なプログラムで飽きずに続けられる

水中・陸上どちらも
楽しめるから効果的
仲間と一緒に無理なくリフレッシュ

健康・体力づくりをトータルサポート

水泳から体操まで幅広いプログラム
目的や体力に合わせて選べる
安心コース

ゴールデンベアーズ
マスターズ水泳、ベアーズレッスン、水中健康運動教室、シニア水泳、フリー水泳、成人体操、健康百花に参加可能

料金

ゴールデンベアーズ　回数制限なし

¥12,540

デイ（昼）ベアーズ
火～土曜日昼の
マスターズ水泳、水中健康運動教室、シニア水泳、フリー水泳に参加可能

料金

デイ(昼)ベアーズ　回数制限なし

¥11,440

ナイト(夜)ベアーズ
火・水・金・土の夜のマスターズ水泳、フリー水泳に参加可能

料金

ナイト(夜)ベアーズ　回数制限なし

¥11,440

swimming

水泳 ジュニアコース

水泳 キンダーコース

水泳 ベビーコース

マスターズ/フリー

マスターズ

水中健康運動教室

フリーコース

gymnastics

体操 ジュニアコース

体操 キンダーコース

体操 親子コース

体操 成人

swimming and gymnastics

水泳×体操 2歳児以上

水泳×体操 成人

水泳　ジュニアコース

水泳　キンダーコース

水泳　ベビーコース

体操　ジュニアコース

体操　キンダーコース

体操　親子コース

体操　成人

swimming　and　gymnastics

水泳×体操　2歳児以上

水泳×体操　　成人