冬
到来
みなさん、風邪は引いていませんか
手洗い、うがい、マスクで風邪予防をしましょう
外が寒くても、一年中同じ環境で楽しめるのがスイミング
授業が終わってからサウナで温まって…気持ちいいですよね
しかし、髪や体がビショビショのままサウナに入ると乾く前に暑くなってしまいます
そうすると、髪を乾かすのも大変です
しっかり拭いてからサウナに入りましょう！
体が温まったらサウナを出て、もう一度髪、体をよく拭いてすぐに着替えましょう
↑ココがポイントです
サウナから出て、いつまでも着替えず水着のままでいるとすぐに体は冷えます
これが風邪を引く原因になるのです
サウナに入る時は、以上のことに注意しましょう
髪の長い女の子!!
髪がなかなか乾かなくて困っていませんか
そこで
シャンボウ
シャンボウとはいったい…
タオル地でできた帽子のことです
このシャンボウで外気に髪を触れさせないようにすれば寒くならないですよ
シャンボウはフロントでも販売しています
更衣室の鏡の横にはドライヤーが置いてあるので、使ってくださいね
冬も元気にLet`s swimming
