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ジュニアコース
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月曜日〜土曜日の都合の良い日に、ジュニア指導では定評のあるスウィンの
２５段階級制のカリキュラムで親切・丁寧に指導します。
きれいな泳ぎを楽しく着実に身に付けられます。
授業回数・・・月４回コース・月８回コース |
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| 月 〜 金 |
ＰＭ |
３：３０〜 ４：３０｜４：３０〜 ５：３０｜５：３０〜 ６：３０ |
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| 土曜日 |
ＡＭ |
９：００〜１０：００ |
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ＰＭ |
２：３０〜 ３：３０｜３：３０〜 ４：３０｜４：３０〜 ５：３０ |
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ベビー（親子）コース
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水の中で運動することにより運動能力・大脳の発達促進になります。
授業回数・・・月４回コース
対象・・・生後３ヶ月〜３才
１組で３名まで参加できます。３名目は１回1,050円となります。
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| 木曜日 |
ＡＭ |
１１：００〜１１：４５ |
| 土曜日 |
ＡＭ |
１０：００〜１０：４５ |
| ＊どちらか都合の良い日に出席して下さい。 |
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幼児コース
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楽しく遊びながら、水なれ・集団行動を身につけることができます。
ベビークラスからステップアップするお子様や、親離れさせたいお子様、初めてプールに通うお子様に最適です。
授業回数・・・月４回コース・月６回コース
対象・・・３才〜未就学児 |
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| 土曜日 |
ＡＭ |
１０：００〜１０：４０ |
| 火曜日 |
ＰＭ |
３：３０〜 ４：１０ |
| 木曜日 |
ＰＭ |
２：４０〜 ３：２０ |
| ＊どちらか都合の良い日に出席して下さい。 |
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アクアウォーク
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浮力の働きで関節等への負担がなく運動でき、ダイエット効果も高い
水中ウォーキングのプログラムです。
さまざまな歩き方の正しいフォームを指導します。
泳げない方や中高年の方には最適です。
授業回数・・・月４回コース |
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| 水曜日 |
ＰＭ |
２：１５〜３：００ |
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成人コース
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水泳はカラダにやさしいスポーツです。
また、成人病の予防にも良いといわれています。
まったく顔をつけられない方から、泳げる人まできめ細かく指導します。
授業回数・・・月４回コース・月８回コース |
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| 火・金曜日 |
ＡＭ |
１１：００〜１２：１０ |
| 木・土曜日 |
ＰＭ |
８：００〜 ９：１０ |
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フリーコース・水中歩行
（指導無し）
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朝・昼・夜のどこでも都合の良い日に運動してみませんか？
歩いたり、泳いだり、自分のペースで健康増進！
安全で暖かい室内プールで天候を気にすることなく行えます。
フリー専用の小プールと、ジャグジー、サウナが利用可能。
また、指導時間以外は大プールも利用できます。（２：００〜８：００以外）
「ストレス解消・体力増進・運動不足」などに効果的ですので、
是非、ご利用下さい。
利用回数・・・月４回コース・月８回コース・毎日コース（フリー・昼・夜） |
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| 《フリーコース》 |
| 月〜土曜日 |
ＡＭ |
１１：００〜 ＰＭ ９：３０ |
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| 《フリー昼コース》 |
| 月〜土曜日 |
ＡＭ |
１１：００〜 ＰＭ ３：００ |
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| 《フリー夜コース》 |
| 月〜金曜日 |
ＰＭ |
５：００〜 ＰＭ ９：３０ |
| 土曜日 |
ＡＭ |
１１：００〜 ＰＭ ９：３０ |
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| 《親フリーコース》 お子様の指導中に健康増進・運動不足解消！ |
| ジュニア会員の練習時間 |
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