成人コース紹介

 

 

成人コースでは様々なコースプログラムがございます
自分にあったコースを選択していただくことで継続的に水中運動が楽しめます
また水中では浮力により身体の負担を減らしながら運動が出来ます
陸上運動より関節への負荷が小さいので大変オススメです!

▼レディースコース・マスターズコース

水泳はカラダにやさしいスポーツです
また、成人病の予防にも良いといわれています
まったく顔をつけられない方から、泳げる人まできめ細かく指導致します

▼水中歩行コース

水が苦手、泳げない方でもラクラク楽しむことができます
肩、腰、膝に障がいをお持ちの方、シェイプアップしたい方等、目的にあった運動を行っていきます

▼流水コース

「運動が苦手…でも健康なカラダづくりがしたい」という方にピッタリのプログラムです
顔を水につけないので泳げない方や中高年の方には最適です
超音波流水マシーンを使った水中運動で、楽しくエクササイズ!

▼フリーコース

朝・昼・夜のどこでも都合の良い日に運動してみませんか
歩いたり、泳いだり、自分のペースで健康増進!
安全で暖かい室内プールで天候を気にすることなく行えます
ジャグジー、サウナも利用可能
「ストレス解消・体力増進・運動不足」などに効果的ですので、是非、ご利用下さい

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